妄自菲薄 на русском
过分看轻自己；形容自卑。妄：过分地；菲薄：小看；轻视。
三国 蜀 诸葛亮《前出师表》：“诚宜开张圣听，以光先帝遗德，弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。”
偏正式；作谓语、宾语；含贬义
菲，不能读作“fēi”；薄，不能读作“báo”。
妄，不能写作“忘”。
～和“自暴自弃”都含有过分看轻自己的意思。但～重在不切实际地过分看轻自己；多指心理状态；语意比较轻；“自暴自弃”重在不知自爱；甘于堕落或落后；既可指心理状态；精神面貌；也指行动表现；语意比较重。
单靠这几个人办不出什么大事。但对于自己，荪甫从来不肯“妄自菲薄”。（茅盾《子夜》三）
undervalue yourself <improperly belittle oneself; unduly humble oneself>
самоунижение <плевать на самого себя>
三国时期，刘备死后，诸葛亮辅佐刘禅复兴汉室，他竭尽全力筹划北伐曹魏，刘禅胸无大志，没有治国才能，诸葛亮深表忧虑，出征前夕写《前出师表》，要他教育好百官不忘先帝恩情，应该发愤图强，不能妄自菲薄
не уважать себя, необоснованно принижать свои достоинства
обр. заниматься самоуничижением; принижать свои достоинства
выраж.
чэнъюй